ENDEREÇO CORRETO

Pessoal, não sei o que houve com o post que redirecionava automaticamente daqui para o blog novo.

www.lexgrego.com

Entrem sempre por esse endereço!!!

Abração brothers!

Volta das atualizações

Caraca! Quanto tempo ein caras! Final de faculdade é barra, ainda mais com trabalho novo.
Mas agora tudo volta ao normal e isso inclui treinos, alimentação, suplementação e esteróides.

Vamos que vamos atualizando o blog inteiro. Aguardem novidades aqui!!!

Abração brothers!

Aceleração metabólica e emagrecimento

Brothers, a Nutrilatina vem apresentando soluções bem bacanas e inteligentes para quem quer fazer o uso de dois suplementos fortes de forma segura. Combo Expanding System – CoEx, é o nome dessa oferta.
Para acelerar o metabolismo e emagrecer há o CoEx9. Kit composto pelo Thermogenic Ripped CAPS, suplemento que ajuda na perca de uma maior quantidade de gordura juntamente com o Linolen que auxilia na definição muscular e estimula a saciedade.
Para ver o preço do suplemento e mais informações, clique aqui.

Durante a semana vamos falando a respeito dos outros kits da Nutrilatina.
Abração brows! Boa semana!

Corpo Ideal

NO2 - Óxido Nítrico

E ai brothers, tudo na paz? Espero que sim.
Óxido Nítrico (NO2). Conheci esse suplemento por acaso e comprovo que é uma ótima pedida.

Para que serve e como funciona: Com algumas pesquisas você pode ver que ele é usado no tratamento de asma brônquica, para regular as atividades do cérebro, fígado, rins, estômago e outras várias coisas. Mas caras, sabe quando você termina de malhar e vê que seus músculos estão grandões, dilatados? Então, o NO2 faz os músculos ficarem “inchados” por muito mais tempo, tanto que quando comecei a usar o povo veio me perguntar se eu estava usando bomba e olha que na época eu não tinha começado com o ciclo.

Fora que ele também dilata os vasos sanguíneos, que ajuda a recuperar o músculo mais rápido. Ou seja, você cresce melhor e a resistência e força pra malhar aumentam muito.

Efeitos colaterais: Caras, não observei e desconheço efeitos colaterais. O único inconveniente é ter que dobrar a quantidade de água consumida no dia (mais idas ao banheiro).

Recomendados: há dois que gosto muito, um bem mais barato (Nitroway da Midway) e um mais caro (NO-3 Beef da Arnold Nutrition). Eu prefiro usar o da Midway que custa cerca de R$30 (100 cápsulas) e o benefício é ótimo, tomo oito cápsulas por dia, duas pela manhã, duas antes do treino duas à tarde e duas à noite. O NO da Arnold é bem mais caro, cerca de R$140 (160 cápsulas) só que muito mais completo, se eu não estivesse apertado de grana, o compraria.

Links:
- Mais informações a respeito do Óxido Nítrico no Corpo Perfeito.

Correria total

Pessoal, my bad pela falta de atualizações.
Mais a vida voltou na correria, voltei a trabalhar. Mais ainda solteiro e malhando muito! hehehe

Vamos voltando a programação normal essa semana, ok?

Abração ae e aproveitem o findi!

Corpo Ideal

Mais pedidos

E ai pessoal! Olha só, esses dois abaixo são os mais pedidos pelo pessoal aqui do blog, para ganho de massa.

Albumina, proteína da clara do ovo. Muita gente tem voltado a tomar, principalmente pelo preço qual as wheys de boa qualidade estão. Extremamente caras, quando a albumina está com um valor de fácil acesso.

No2, um velho conhecido, super bem aceito e com um resultado aparente rápido.

Corpo Ideal

Creatina

Muito já se falou da tal creatina e ela está voltando à boca do povo das academias. Eu mesmo, no começo de minha malhação, tomei creatina por indicação nutricional. Ainda que muita gente comente a respeito dos danos provocados aos rins, alerto que não há nada documentado a respeito.

Alguns atletas dizem que ganharam massa usando creatina, outros volume (retenção hídrica).
Em Goiânia não encontrei venda a pronta entrega de creatina e o único laboratório que encontrei vendendo na internet foi a Midway (que incrível que pareça fica a 30km da grande Goiânia).

Crea Meat Beef com 120 cápsulas. Rende 15 dias tomando a dose recomendada pelo fabricante.

Mais alguns dados científicos, descrição de efeitos positivos e colaterais aqui, na wikipédia.

Acessórios

Clica na imagem pra ver melhor as pulseiras do cara, gostei.

Ai depois vocês aproveitam e olhem as coxas do dono das pulseiras e o braço do da direita.
Só depois prestem atenção da cara de manguaça deles! (se possível) hahahaha.

Lendo o MAN IN THE BOX, um blog antiqüíssimo, super cult e muito bem escrito, achei as dicas abaixo de acessórios, vou copiar discaradamente:

O hit, sem dúvida é o escapulário de prata. Bonito e discreto, mesmo quem não usa acha bacana (para dentro da gola, ok). Cai o escapulário de fio, que suja com o tempo e denuncia que você freqüenta Ubatuba. Brincadeira.

A correntinha de ouro no pulso também sobe, do tipo fina e discreta. Da um charme e um quê de bem nascido que não é todo mundo que pode. Ou que tem. Desce a correntona de prata no pescoço, estilo coleira pit boy. O erro.

Relógios são clássicos e estão sempre em alta. Os bons, claro. O leve toque de contestação e modernidade fica por conta do uso, que sai do esquerdo e vai para direito. Experimenta.

Sobe acessórios étnicos. De fio, trançado, de couro, liso, preto ou coloridíssimo. Tire da gaveta aquela pulseira diferentona comprada no Safári (mas no camelô de San Telmo também vale) e quebre o look cinza cidade.

Gosto muito do escapulário prata, acho bonito e não uso, por enquanto. Correntinha de ouro não fica muito bem em quem tem anti braço fino (como o meu). E relógio, eu adoro os de pulseira de metal, grandes e pratas, tenho um MONT BLANC que amo de paixão, mas os de pulseira de couro mais largas também ficam super in.

Chá Verde/Branco e definição muscular

Voltei a tomar chá verde pra ajudar na definição, já que não gosto do sabor do chá branco. Depois de muito divulgado na mídia, todos sabemos que ambos funcionam como termogênicos, além de ajudar a desintoxicar o organismo.

Agora tá uma onda nos grandes supermercados de encontrarmos, além do chá verde em garrafa misturado com alguma fruta cítrica, o chá branco. A principal marca do mercado é a Fell Good, com os dois chás.

Encontrei também uns instantâneos e em cápsulas.

Além é claro dos termogênicos com chá verde na fórmula. Confira alguns:



- Therma Pro








- Thermogenic Ripped








- Thermo Dyn

Tabela

Achei bem interessante essa tabela, fica a dica pra moçada.

Tendência

O Renato viu uma tendência: diminuem os caras fortões e depilados, aumenta consideravelmente os fortes e peludos. Peludos que aparam os pelos e deixam barba por fazer e cabelo beeem curto ou rapado.
Tenho visto essa tendência também, apesar de que ainda prefiro ser liso (os meus pelos não ficam OK nem normais nem aparados). Tanto é que demorei pra achar um meio peludo no meu banco de imagens do pc e mesmo assim ele não tem barba por fazer e cabelo raspado.

Definir e emagrecer

Tem dois meses que um brother meu tá usando esse combo da Nutrilatina: Redução de Gorduras Localizadas 960 + Emagrecimento 240 (CoEx8).

Puta resultado, ele é do tipo endomorfo, então já dá pra imaginar o quanto é difícil definir. Ok que uma alimentação super equilibrada e alguns treinos aeróbicos a mais, só que o suplemento deu um super UP no resultado final.

WOW

Olha o corpo desse tio. Isso é um corpo mais que ideal. Mais meu, dá vontade de matar uns fi da puta que tem uma genética tão boa dessas.

Meu lado trucker

Por que essa camionete aqui? Gosto muito, acho camionetes super estilosas. Se pudesse já teria comprado uma F250, Hilux ou uma Dodge RAM (ainda chego lá).
Apesar da SantaFe ser um SUV, também sou apaixonado nela!

Agora me explica merda que a Chevrolet fez com a S-10!!! O design já estava bem desatualizado, agora esse "novo modelo" cheio de plástico preto... Sem comentários.

Aproveitar para ganhar

Com o fim das férias de julho (apesar de que muito gente não tem essas férias) é hora pra ganhar massa, pra quando chegar novembro definir e ficar com o corpo saradaço no reveillon.
Peguem pesado nos treinos, seis refeições por dia e aproveitem os hipercalóricos, pois os preços estão muito bons. Recomendo esses:

Mass Gainers 4400 (4000g) - Nutrilatina AGE



Mass Nitro Way 7000 (1500g) - MidWay
(mais barato e com NO2 na fórmula)

E pra quem quer só uma proteína de alto valor e não tem preconceito com albumina (né Alê), recomendo a da Salto's, menos 1% de carboidrato, 80% de proteína. Tô tomando essa, mais tem o problema de ser salgada, já que não tem adição de açucar, por isso o adoçante acompanha. hehehe

Eu sei que você me quer Alexandre Lucas!!!!!!!

Foto do perfil

Depois que muito enxeram meu saco, coloquei uma foto mais atualizada. Sem camisa a pedidos! hehehe.
Foi tirada no meio de julho, acho que tá até legal né!

Corpo Ideal