Planilhas e medidas contra vigorexia.

E por ai manos, como vão?
Alguns caras leram o post do 1º ciclo e vieram perguntar dessa minha história de ter as medidas quinzenas do meu corpo.
Brothers, já ouviram falar de vigorexia? Não? Vou explicar: como a busca pelo corpo perfeito não é um fardo só das mulheres, a alguns anos os homens também vem sofrendo as pressões da da sociedade. Filmes, revistas, novelas, os meus de comunicação em geral mostram cada vez mais caras sarados conquistando, ganhando mais dinheiro que outros e conseqüentemente sendo mais bem sucedidos. Nessa busca alguns se focam tanto no corpo que deixam, em casos graves, a vida social de lado, o trabalho ser prejudicado e tomam todo tipo de porcaria a venda no mercado negro.
E qual a relação da minha planilha de medidas com vigorexia? Te explico.
O vigorexico possui alguns sintomas (se é que posso chamar de sintoma) bem parecidos com os de um anorexico. Este, ao se olhar no espelho, sempre se vê gordo quando na verdade está em pele e osso. Já o vigorexico está com 45cm de braço, 160cm de peitoral. Está forte, mas ao se olhar no espelho, enxerga a metade dessas medidas e se acha um frango.
Meu endocrinologista, antes de iniciar o clico, comentou que não via necessidade, pois com o corpo que tinha não traria problemas sociais. Só que o corpo que quero é bem maior que o meu atual, então decidi continuar em frente com o tratamento e com isso montei a planilha para auto-defesa contra a vigorexia. Defini minhas metas em medidas e acompanho pela planilha e não pelo espelho.
Caras, o benefício aparente (ou psicológico) é grande. Quando você mede, joga na planilha e vê houve um crescimento de 2cm em um mês... Puts, ao olhar no espelho parece que teu braço está bem maior do que antes.
Então brothers, aconselho não só quem está fazendo algum ciclo, mas também todos que malham a ter suas medidas anotadas. E de preferência as atualize de 30 a 45 dias - melhor manter distância mínima de 30 dias, pois às vezes tirando os resultados toda semana eles não irão ficar aparentes como deveriam e com isso o desanimo bate feito - e com os resultados acumulando você vai ficar ainda mais impressionado com o que aquelas horas na academia e a grana gasta com suplementos podem fazer por seu corpo.