Corpo Ideal

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Tendência

O Renato viu uma tendência: diminuem os caras fortões e depilados, aumenta consideravelmente os fortes e peludos. Peludos que aparam os pelos e deixam barba por fazer e cabelo beeem curto ou rapado.
Tenho visto essa tendência também, apesar de que ainda prefiro ser liso (os meus pelos não ficam OK nem normais nem aparados). Tanto é que demorei pra achar um meio peludo no meu banco de imagens do pc e mesmo assim ele não tem barba por fazer e cabelo raspado.

WOW

Olha o corpo desse tio. Isso é um corpo mais que ideal. Mais meu, dá vontade de matar uns fi da puta que tem uma genética tão boa dessas.

Aproveitar para ganhar

Com o fim das férias de julho (apesar de que muito gente não tem essas férias) é hora pra ganhar massa, pra quando chegar novembro definir e ficar com o corpo saradaço no reveillon.
Peguem pesado nos treinos, seis refeições por dia e aproveitem os hipercalóricos, pois os preços estão muito bons. Recomendo esses:

Mass Gainers 4400 (4000g) - Nutrilatina AGE



Mass Nitro Way 7000 (1500g) - MidWay
(mais barato e com NO2 na fórmula)

E pra quem quer só uma proteína de alto valor e não tem preconceito com albumina (né Alê), recomendo a da Salto's, menos 1% de carboidrato, 80% de proteína. Tô tomando essa, mais tem o problema de ser salgada, já que não tem adição de açucar, por isso o adoçante acompanha. hehehe

Eu sei que você me quer Alexandre Lucas!!!!!!!

Foto do perfil

Depois que muito enxeram meu saco, coloquei uma foto mais atualizada. Sem camisa a pedidos! hehehe.
Foi tirada no meio de julho, acho que tá até legal né!

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Lista de academias

Já tem algum tempo que o pessoal pede para criar lista de recomendação de academias. Fico meio reticente quanto a isso, mais pelo menos em Goiânia vou indicar as que eu conheço (e gosto). Pessoal de Brasília e São Paulo tá convidado para a indicar nas suas respectivas cidades. Mandem e-mail para lex@lexgrego.com.

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Acho que já deu pra perceber que estou com saudades de praia. Tem um bom tempo que não apareço em uma... =/



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Corpo Ideal

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Só pra lembrar que o fim de semana acabou. hehehe
1% de gordura. Atrás da orelha.Viu ali?

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Realmente, esse é um corpo MUITO ideal a ser perseguido.
Muito massa esses músculos das costas definidos, fora o abdomen e o braço do cara...

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Foto da Semana

Pirei pro braço do cara.
Só achei o peitoral feio, parece silicone...

Rômulo Arantes Neto

Ator treinando ao ar livre.
Particularmente não curto muito treinar em barras, mas é a opção se sua academia, assim como a minha, não abre no domingo.

Veias aparentes

Acho bonito, principalmente essa do braço.

Assim não

Gosto muito da foto abaixo. Simples, iluminação ok, modelos ok, o sorriso despojado do modelo esquerdo, ok. Os corpos estão na medida certa, nem muito inchados, nem muito magros. A pose para a foto, muito "gostosa".
O problema é que esse modelo do lado esquerdo deve ter depilado no dia anterior ou na manhã da seção de fotos. Clica nela para ampliar e veja os poros irritados. Podiam ter ajudado ele no photoshop...






E essa outra abaixo é o que alerto sempre: cuidado com as estrias! Eu mesmo só tomei consciência tarde de mais.

iPhone

Muito interessante o iPhone do rapaz, não acham?

Foto da Semana

Gosto dessas cuecas, em algumas lojas o pessoal chama de estilo sungão e outras de boxer curta.
Enfim, ideais.

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