E ai brothers, voltei. Após essa pausa para troca de pc, vou voltar a atualizar normalmente. Deixo vocês com um post bem legal para iniciantes.
Falow e bom fim de semana!
Uma substancia produzida em quantidade muito pequena pelo nosso organismo, sendo que foi transformado em suplemento para ganho de massa e brothers, para quem está começando a treinar ele é o ideal, vai ajudar no ganho rápido e aparente de massa.
Só que tudo que é muito bom tem um porém. O HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) é um
produto com estudos bem recentes, sem conhecimento de possíveis efeitos colaterais ou mesmo evidencias certas de resultados, e para melhorar a situação, a venda é proibida pela ANVISA. Há várias lojas de suplementação (Brasília e Goiânia) que vendem o HMB livremente por preços entre R$ 99 e R$ 140. Na internet alguns sites também vendem, mas como o único site de suplementos que indico, o Corpo Perfeito, segue rigorosamente as exigências da ANVISA, então não há nenhum lugar virtual para compra (segura).
Quais são os benefícios: o HMB proporciona aumento da força; aumento da massa magra; diminui o catabolismo protéico (ou lesão muscular); fortalece o sistema imunológico; ajuda a controlar a pressão sanguínea; reduz a gordura corporal.
Brothers, nunca usei o HMB, mas como todo suplemento anti-catabólico (como os esteróides anabolizantes também são) ele deve ajudar mesmo no ganho de músculo puro. Indico que, se vocês forem comprar, cuidado! Ainda não sabemos se ele possui realmente tem os benefícios comentados ou quais são os efeitos colaterais.
Agora se vocês querem uma
suplementação legal para ganho de massa que eu já usei e recomendo por ter visto os resultados,
amanhã teremos novidades
aqui no blog.